我以为"慢妙生活"（Slow wonderful life）这一词条，是我灵机一动首创的，其实网络上早已盛行。自问在这新领域我还很青涩，个性急、生活节奏快、吃饭总是狼吞虎咽而后赶着去上网，一动心思就急着订计划去履行，8小时之内永远有做不完的事情......噢，我真羡慕那些悠闲漫步在云南丽江的人们，羡慕地中海阿尔及尔小国那些面朝大海、享受发呆的居民，羡慕蜗居在城市一角的"悠客"族，可以随时脱离疯转陀螺般的生活步奏，到青山绿水人间幽境信步慢走，吃便宜的手工馒头，听野鸟在树林间啾啾谈恋爱。由体验者们一一通过网络分享而来的Slow wonderful life，总是与浪漫挂钩，竟然还捆绑着一大堆健康养生亮点，让我等披着小资外皮、内心是庸碌菜农的城市小平民好生嫉妒。

       工余时间自驾游是不错的休闲选择，发展广泛的兴趣抵消网瘾、摘掉宅女的帽子更是我生活的一道曙光，但近来我颇具悟性地发现，观念冲线了，执行力还在倒数第一，坏习惯就象由DNA控制好的，活该你是秃头就别奢求"春风吹又生"的景象。依赖机器获得速度，我们坐车，懒于步行；依赖快餐和速食，失去精心烹调一顿爱心晚餐的乐趣；依赖高科技通信工具，没有牵手相见欢的幸福；网络阅读是每天的习惯，手指摩挲纸面、呼吸精装书本的香气却变得很奢侈。怪谁呢？没有人教导我怎么戒除世纪生活所有的便利，我想持之以恒地过着慢一点、妙一点的生活。

       几经失败，不想放弃，上周看完林清玄关于"慢"的真谛，我又给自己制定了一道"慢妙"体验式培训计划：早1个小时睡觉，准时六点醒来，醒来必然喝一杯开水，然后去给全家磨豆浆。没有雾气的清晨最好到阳台溜达一下，作几个深呼吸。单位固定每天早上十点是工间操时间，务必要挥舞着小哑铃锻炼胳膊。语速、步速、饭速放慢一点，电话响第三遍我才接。

      路"慢慢"其修远兮，吾将"悠悠"而求索。

      慢妙生活的真谛，我想，必然是心中充满爱，适当调试视野的角度，重新审视你这副躯干里尚未开发的潜力，改掉依赖的坏习惯，过一种清新、自然、自爱、睿智、富有弹性的生活。慢不是散漫，先思考，再行动，注重品味过程，创造自我风格，在有效率的人生中，创造有意思、有意义的个人境界。

       不挣扎了，从这一秒开始，我的慢妙生活由我做主。

（蔡洁 沙角A电厂）